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徐州昊天生物工程研究所

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大众长寿之路...  

2011-04-17 10:59:27|  分类: 原著 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      日本赴我国广西巴西长寿考察团长森下敬一,不禁慨叹"能给人体带来真正健康.长寿的,并非是现代西洋医学.营养学作为指导原理的'高热值.高蛋白营养论'而是'谷菜食品营养论' ".从实际情况出发,观察到了"大众长寿之路",其现象有:

      其一,当前中国十五个长寿村的长寿老人都是瘦子;

     其二,长寿村大众的饮食稀好,山泉水.空气好,吃的少,不烦恼,玉米/大豆半饥饱..;

     其三,劳动/家务经常搞,儿孙绕身处理好...

    其四,起居适,饮食节,寒暑适,则身体利于寿命长益;

   其五,日出慢跑,爬山游园好;

   总之,我编了个顺口溜:"南北睡,吃喝均匀,别太累,静心养生活百岁!" 

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